训练后心得体会7篇

来源:职场范文网 时间:2024-12-26 09:01:22

当我们心中涌现出许多感悟想要传达时,提前写好心得体会能帮助我们理清思路,有了心得体会,我们能够更加明确自己的人生目标,为未来的发展制定更好的计划,以下是职场范文网小编精心为您推荐的训练后心得体会7篇,供大家参考。

训练后心得体会7篇

训练后心得体会篇1

在xx拓展基地里面,我看了太多团队的拓展训练,能够真正从拓展训练中认识到拓展含义的团队并不是很多。拓展顾名思义就是体验式培训,所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。在训练将团队合作意识深入学员的思想,通过潜移默化让学员学会团队合作,从而让团队的合作力量发挥出来。

拓展项目“无轨电车”这是拓展课程中经常会有的训练项目,同时这也是一项团队合作的项目,需要依靠团队合作去完成。无轨电车是通过八人同穿一双鞋,然后从起点走到终点。如果在拓展训练过程中,有一人动作不协调就会导致寸步难行。所以拓展项目“无轨电车”设计就是为了训练团队组织能力、沟通能力、协调能力、合作能力,全面提升团队的合作精神,让团队在工作中能够发挥更强大的能力。

拓展项目“求生墙”,这也是一个团队合作的项目,但是这个项目难度会比上面的拓展项目更大一点。求生墙高4.2米,按照现代的科学去分析,不冲刺的情况下是不可能越过去的`。所以这个项目就是考验队员在团队遇到困难勇于奉献的精神,更深度去挖掘团队合作精神,让团队拧成一股绳,发挥出团队合作的强大力量。

在xx拓展基地中,水上项目是最多的,水上项目的经典就要属于“闯关酷地带”。这是一个综合性的拓展项目,这里面包含了一杆当杆、踏水无痕、孤岛求生、攀壁等八个项目组成。通过这个综合性拓展项目训练,可以让团队的合作精神进一步强化,让团队合作意识更加深入人心。

训练后心得体会篇2

当前,我公安处积极响应上级号召,大力开展“大练兵”活动,在全处干部民警当中掀起了学习业务知识、加强警体技能、增强体能训练的热潮。作为一名特警队员,我总结了自己从学生时代就开始积累的队列训练经验,结合工作以来的日常训练体会,在这里浅谈几点心得,抛砖引玉,以供大家交流参考。

队列是警察队伍的形象和门面,它的应用范围和场合也非常广泛,大到接受检阅、参加大型集会;小到我们每一名民警的言行举止、岗位标准,都离不开队列训练的成果。加之当前社会各界对我们警察队伍的监督加强,我们的行、停、站、坐、敬礼、警容等各个方面都是展示我们良好形象的平台。我局一直强调的“三标”作业对于民警的队列动作素质也有相当高的要求。所以,搞好队列训练对于我们每一名民警都有重大的意义。

那么,怎样才能在训练中提高民警的队列素质呢?本人从训练员的角度归纳以下几点:

第一、自身要对各种队列动作熟悉掌握,动作标准,铭记要领,本身能达到示范的标准。打铁须要自身硬,一名训练员如果连自己要教别人的动作内容都不熟悉不掌握,绝不能胜任此项工作。

第二、要有良好的语言表达能力和稳定的心理素质。这一点看似与训练内容无关,却恰恰是作为一名训练员关键的素质。有不少民警本身的动作水平不低,但是却不能用流利、简单、规范的的语言把动作要领表述出来,这就暴露出语言表达方面的不足。此外,一名训练员有时要面队不同的训练对象,可能要指挥队列做一系列复杂综合的动作,可能要在很多观众甚至是领导面前指挥队列,这时候最需要的就是冷静的头脑和稳定的心理素质,指挥若定,面不改色,游刃有余。

第三、训练要因材施训,循序渐进,兼顾进程和质量。对于不同的训练对象,要有不同的训练策略,切忌一概而论。比如我在一次演练曾经和很多退伍军人一起训练,对于他们来说多讲什么要领简直是浪费时间,注意整体磨合就行了;而同样的任务如果是训练一群没有队列基础的普通人,那就得万丈高楼平地起,从一点一滴讲起,从一举手一投足讲起。具体到我们的“大练兵”活动,我处民警年龄、身体素质、健康状况参差不齐,当然也不适合搞一刀切的训练模式。

第四、要在训练中采取多种形式,灵活多样地搞好训练工作。传统的队列训练就是一个人讲一群人练,重复重复再重复,这样的训练方法枯燥无味而另人烦躁,不容易出效果。我认为在队列训练中不妨采取一些灵活有趣的小策略,比如分组训练,让一组内的每一个人都来尝试做训练员的滋味,大家讨论分析每个人的优缺点;比如开展小竞赛,在比较中充分调动大家的训练积极性……不一而足,不拘一格。事实证明,这样开展训练工作更生动也更有效。

第五、要采取示范和纠正并举的原则。其实,我想强调的在于纠正,因为作为一名训练员示范那是必然的,而纠正往往被忽视被省略,尤其是当很多人范同一个错误时,集体的惯性往往成了错误不被纠正的理由。比如在跑步立定这个动作上,很多人容易犯的错误就是跑步四步立定的时候,其实在第三步跑完时要收左臂同时不出右臂,四步跑完后两臂同时放下;而大面积的人在跑完第三步时还是交替运臂,这就需要专门的纠正和反复的练习,非单纯示范就能解决的问题了。

第六、在训练中要保持昂扬的精神状态。训练员的精神状态对于接受训练的对象绝对有很强的感染作用,当训练员精神抖擞、坚定有力的时候,在很大程度上也给受训者激励和肯定,促使队列训练工作更加有效更加有生气。

队列训练在我们警察的各项警体技能中是最基本的一项,是改善民警形象提高民警身体素质的基本方法之一,又具有很强的实用性,所以它也就有着极强的生命力,是我们警察的必修课。以上本人对于队列训练工作上的一些心得,望广大干部民警多提宝贵意见。期望对我处的“大练兵”活动尽一份绵薄之力。

训练后心得体会篇3

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练,使我受益匪浅,终生难忘。体会最深的有以下几点:

一、明确职责,落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确职责,发挥个体的主观能动性,使其既明白自我就应做什么,又思考怎样做好。在做群众拓展项目时,每个人开始尚能听着队长安排,仅说些意见,时光稍长,便按耐不住,跳将出来,指挥一下,影响了其他同志才智的发挥,也造成了局面的混乱。因此,在具体工作中,我们要明确分工、落实职责,坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划,再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时,大家并没有先急于过网,而是每个人先找好自我的位置,充分论证,最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中,我们做任何事情,都需要有一个明确的目标,只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以,只有规划好全局的目标和方向,我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中,我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异,在差异中取长补短,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和智慧,透过分析、决定,充分了解它的本质,透过组织、协调到达目标,透过沟通交流,才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本,意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高,更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说,拓展是一种感悟和体验,是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越,重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中,使我懂得就应怎样在逆境中求生存,更使我明白了一个人的潜力有限,意志和精神的力量是无限的。在训练中,要求每一位队员在规定的时光内,翻越由不一样面积空挡组成的“电网”,起初我们感觉这是不可能完成的,但是我们激发了潜质,发挥了潜力最后完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队,就像盘散沙,不可想象。几个群众项目如果没有人指挥,没有简单的谋划,没有人付出和奉献,在有限的时光里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一齐就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契,相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。在训练中,我们应对最后一个项目是在规定时光内,团队里34个人,要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去,我们相互帮忙,最后成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。一盘散沙的团队,将会是一事无成,而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石,离开信任的团队是松散的团队,是毫无战斗力的团队,建立一支相互信任的团队,比任何激励都重要。在“信任倒”项目中,最能证明这一点,每个人站在高台上,身体直直的向后倒下,仅靠后面的同事双手拖住,这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中,需要所有的队员在不接触“电网”的状况下穿过所有的网洞,而且,这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过的,这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中,我们需要沟通和理解,也需要相互配合和协调,只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中,我们应对各种问题与事情时,若能及时沟通,减少隔阂,减少矛盾,多些理解,多些支持,就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧,同时也要懂得自我优缺点。其身不正,无以自立。因此,在日常工作与学习中,我们要摆正自我的位置,不要提早给自我设限,也不要给自我戴高帽,我们要善于正视自我,摆正位置,善于挖掘自身潜力,善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了,但在训练中我们营造了团队氛围,培养了团队意识,同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我,要相信自我,时时持续用心进取的人生态度和团队合作精神!

在今后工作中,我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天,应对每一项工作任务,更要把这种精神传给每一个人。。。。。。

训练后心得体会篇4

转眼间半年的时间已经过去,回想起那一次的户外拓展活动,感触依然很深。

那是一个草木萌动、百草新生、大地草绿如茵的春天,我们公司组织全体员工一起来到了笑翻天乐园进行户外拓展活动,希望我们在新的一年里面相互合作、共同努力为公司再创高峰。

“盲人方阵”这个项目是一个非常考验团队合作的项目,要求队员相互合作、相互协调、相互沟通的一个拓展项目。项目规定要在戴上眼罩的情况下寻找地上的两根绳子,利用两根绳子和团队围成一个巨大的正方形,根据时间、正方形、团队合作等情况进行评分判定是否顺利完成任务。当我们戴上眼罩那一刻,我们完全失去了方向,不知所措。就像一个盲人一样找不到方向,分不清东西。

这时候我们明白团队就是我们最大的依靠,只有利用团队的力量才有可能获胜。队长站在团队中间指挥着我们,队员之间相互合作、相互帮忙、全力以赴,经过半小时我们终于围成了一个巨大正方形。在过程我们有人受伤,可是我们从没有放弃过;遇到困难时,我们不曾畏惧过;因为我们相信我们的团队一定可以的!

经过那次户外拓展活动,我们团队之间的感情更加好了,团队之间合作能力增加了。也因此我们公司的业绩在七月份再创高峰!

训练后心得体会篇5

这可真是一次心与心沟通的历程,在那么一个令人有所感悟的日子里,一个鸿兴管理层值得记住的日子里,20xx年7月5日7:45集合上车、点名,8:00整115人的队伍浩浩荡荡向石碣檀香岛进发,开始一天的野外拓展训练。换服装、分队、定队内文化、风采展示、信息传递、挑战90秒、七巧板、毕业墙,一个个项目、一道道流程、一道道身影、一缕缕阳光、一滴滴汗水、一声声嘶喊、一个个脚印、一张张脸颊,都成了回忆,但是,都将深深的刻在我们的脑海里。一次次跌倒了再爬起,一次次犯规了再重来,一声声嘶哑却是来自灵魂的声音,一幕幕感人肺腑的画面,伴随着扣人心弦的音乐,是否给我们留下了一些什么呢?答案是肯定的,每个人或多或少都有感触。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,能激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的一天时间,但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

拓展过程中,我被推选为队长,我们为队伍取名为超越队,口号是:超越自我,激活人生。结果,我们超越了,成功战胜了其他小队,战胜了自己,拿到了团队第一名的成绩。成功的原因就在于:其一,我们有一帮愿意沟通的伙伴,作为我们队官阶最高的生产总监陈友欧带头放下身份,服从队长安排,其他队员也就自然而然的选择服从;其二,陈总监还是一个很好的军师,常常能提出非常有用的建议;其三,我们的执行力也很强,无论什么方案,一旦拍板决定,都会坚决执行,其四,我们将大团体分成了小团体进行排练,拍档和拍档之间互相监督、指导;其五,我时常反复向队友提问:我们要不要拿第一?我们有没有信心拿第一?让大家时刻保持警惕,时刻充满着激情。当然,我们虽然是第一名,但是不代表我们很完美,在做信息传递的活动时,我们从第一轮的满分13分,走向第二轮的3分、第三轮的1分,不断在倒退。我们努力过,思考过,总结的时候才知道,原来我们在彼此传递信息的时候,并没有做信息反馈,由于后面的队员完全不明白前面队员传递的讯息,又或者似懂非懂的就冲出去执行,所以,我们失败了。

在拓展的过程中,我个人也犯了错误,集合时,因为玩手机,开小差,站错队伍,害得整个队伍被罚。七巧板的时候,任务书就放在我面前,虽然我认真看了,却没能读透内在的涵义,致使整个游戏过程乱成一锅粥,到处是抢资源的声音,最后成绩忒不理想。这就告诉我,在工作中亦是如此,工作中开小差,对上级的任务理解不明确,都将影响到全局工作的进展。

我认为有必要重点说下毕业墙,因为这是最激动人心的项目。它体现了我们的一种团队精神。面对将近4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上墙顶,但是团队的力量却很大,所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在《相信自己》的歌声中,在队员的呐喊声中,我们来自“鸿兴”的115个队员终于仅用了18分25秒的时间越过了这面求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在团队的努力下,竟然完成了。试想,如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?

拓展已经结束了,我觉得无论是拿到前三甲的团队,还是最终被解散的团队,所有队员都应该总结,发散思维,每个人心里都有一杆秤,没有谁对谁错,成绩也不是最重要的,毕竟是一场游戏,但是,我们从中所感悟到的,还是别人感悟到又传递给我们的道理,我们应该铭记于心,把它运用到自己的工作中,使公司的面貌和业绩更上一层楼,是组织这类活动的最终目的。

参加拓展训练,感悟很多。拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激情与活力。这也使我们更深刻地意识到,其实每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,只要有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。

拓展训练活动虽然结束了,可我们的内心依然为之澎湃。虽然只有短暂的一天时间,但是犹如经历了人生的考验,擦干眼泪,我们还要迎接未来更残酷的挑战。回顾在训练中受的挑战和磨练,让一个个可能有过麻痹、有过失落、有过质疑的心灵得到了一次次的洗礼,让心与心之间得到一次次碰撞,就在那一刻,我们被自己所感动……

“鸿兴精神,众志成城”,鸿兴这艘战舰,在前进的过程中会经历风浪,但只要我们勇敢坚持,永不放弃,她就会乘风破浪,一往无前。我很荣幸加入了鸿兴这个大家庭,很开心结识了这么多兄弟姐妹,虽然,我加入公司只有半个月之久,我依然想用艾青《我爱这土地》里的句子来结束这篇心得:为什么我的眼里常含泪水?因为,我对这土地爱得深沉……

训练后心得体会篇6

为期两天一夜的拓展培训,一转眼就结束了,这两天里,我经历了很多之前没有经历的挑战,也得到了不一样的感悟。

第一天的培训貌似很普通的开始了,一切都看似如此简单,不过却有很大的考验。一开始是摆放瓶子,一个看起来很简单的事情,正因为简单,所以大家都没有重视,在教练一次次监督下,我们想方设法以最快的速度将瓶子摆得整整齐齐,这只是一件很小的事情,但是有些团队就花了几个小时甚至更长的时间来完成。生活中也一样,很多生活小事,看起来都不怎么起眼,然后就这么被人忽略了,然而有些时候的成败就是在乎于这些点点滴滴。古代有项羽说的一屋不扫何以扫天下,现今有名言成败在于细节,仔细想想也对,从小我们就被人教育任何事情都要写上从点滴做起,从我做起的标题,然而真正能够做到这几个字的人又有多少呢?很多时候中国教育只是重视叫口号,走过场,在实际情况发生的时候,往往又不能做到。中国老师只重视学科的高分,学校也只重视升学率,这一点虽说没有错,可是这些就会让人忘记了很多,三好学生的.“德智体”,几乎就是只有以智为标准。学生的素质除了智力有提高外,其他品质基本都在下降,难道这不能说是一个教育体制的失败吗?我大学所在的系部正是如此,辅导员只要求我们只要不断学习,学习好的就行了,其他的活动参加多了也没有意义,所谓的素拓分对我们系部就是一点意义都没有,这样子的我们只能沦落为学习的机械,对身边的事物就会表现得如此麻木。总体的教育方针是没有错,可是我们的教育在细节方面真的做得好吗?我们可以喊着说我们的教育体制是世界上最先进的,然而这个最先进的体制往往就出现了很多问题,细节决定成败。

第一天晚上我们小队的小品表演是在无排练的情况下,靠着大家的默契来完成的。虽然场面有些混乱,但是大家都玩得好开心。在这个躁动的社会里,能有这么开心一起玩的时间并不多,且行且珍惜吧。

最后一个攀墙的活动给人的感触最深,一个关键时刻,个人的力量再怎么强大,面对集体的力量都是渺小的,我们用15分钟的时间不可思议地告诉我们,一个有聚心力的集团是多么的有力量,不管是做人墙,还是上去拉人,还是在地下做维护的人,大家都各司其职,同心协力,再怎么艰难的困境,在这么一个团队面前都是无力。辛苦也是值得的,为了团队。

两天就这么过去了,不同的我们都学到了不同的东西,大家都会有各自的感悟,最关键的是大家都愉快地在一起,这个感觉,其实是最值得珍惜的。

训练后心得体会篇7

现场活动纪实:

那天燥热的出奇,孩子、家长总共大概有七、八十人左右,孩子的年龄层次不齐,有十七、八岁的大小伙子,有十来岁叛逆期的孩子,还有三四岁刚走稳的小小孩子。

临时拼凑的团队,正儿八经的“土八路”,给我们的拓展训练也带来了很大的难度。

有的家长挺好,积极配合相应,有的家长们都懒得动手,更不愿意晒太阳;年龄较大的不愿与小孩子玩,不与之同舞;十几岁的少年屈于我们的威力不得不参与其中,但心意不在此,所以还影响了整体的效果;很小的孩子呢,太小,以至于不明白在做什么,性格活泼点的呢还知道模仿,内向的孩子就在旁边看,也不知道要做什么、、、我们这些随行的教练七手八脚地服侍不同的孩子,有些孩子的事情为我们津津乐道:

乐事一:有个孩子很小,只有四岁,爸爸带来玩的,过程中,爸爸经常不参与其中,孩子也很内向,在这么多人的活动中,尤为显得不知所措。

螃蟹pk中,没有人跟他玩,他自己也很不主动,就在旁边呆呆地看着,为了让这个孩子不至于太孤单,我就跑上去,拉着他手把手的与别的孩子竞赛,孩子好像有点动静了,但脸上还是一样肃静,以后也是个让人敬畏的孩子,一不小心赢了一回,还没有人愿意再跟他比赛了~~~哎~~~~

乐事二:这是个女孩儿,也表较小,但是比前面的那个男孩子要活泼点,也更显得真实,比赛时输掉了,就站在老远被赶出去的地方很伤心的哭~~~然后他的爸爸—一位很和善的父亲—就来告诉我们,然后我又破例地带着这个孩子飞过去,总算没有白费心思,孩子破涕为笑了~~

乐事三:十二、三岁的男孩子,淘气是他们共同留给我的印象,总是不愿意和大家共同完成项目,我们就只有连哄带骗、带威吓地让他们上来,我们是围追堵截,他们是死缠烂打,怎么着都要躲开,不过到没有让我生气,这些孩子很是可爱呢!

乐事四:为了调动大人们的积极性,主训师要求给那些不参加的家长一点点惩罚,然后就出现了,孩子哭着眼泪说自己的妈妈没有参加~~~有些家长虽不好意思,倒也配合,有的家长是怎么都不参加,冷冷冰冰。

当时的感触很是深刻呢。

孩子是那样地希望自己的爸爸妈妈陪自己或者说和自己一起分享快乐,但大人们却以那样决绝的态度拒绝了孩子,而不管孩子内心多么渴望,他们的面子就那么重要吗?

感动的事情:一个三、四十的母亲和一个十六、七岁的孩子,儿子再开始的行程了,和其他青春叛逆期的孩子一样,什么都不在乎的神情妈妈也显得相对理智和对儿子态度的习以为常,有时甚至会说些不该儿子说的话,但是,我们被迷惑了,最后真情一刻的项目中,这个孩子牵着母亲的手,没有过多的言语,没有任何眼神的交流,(因为妈妈的眼睛是蒙着的),就着样少年很仔细的勘察着路线,很温柔地扶着母亲前行感动,妈妈感动地握着她地她爱着的和爱着她的儿子,我们感动着,在冷酷的外表下,孩子善良、孝顺

孩子的特点:不同年龄层次的孩子表现出不同的行为或者情绪。

但他们都有一些共性那就是:他们孤独,渴望与父母成为朋友;他们感情脆弱,需要来自家人情感上的关心安慰,以及亲密伙伴的友谊;他们缺乏自信,什么要父母帮忙才能完成;他们渴望独立的完成事情,踏出家人绝对的管制;他们希望得到父母的认可,这样他们才觉得自己在父母眼中才是重要的。

他们希望他们周围的人关注他们,关注他们的快乐、他们的不幸,只要倾听就足够了

我想他们需要更多这样的机会让父母和孩子们公平的沟通、合作,来发现对方的有点与不足,最重要的是那份相互牵挂的亲情

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