心得体会是我们对生活的深刻理解，体现了个人的智慧与哲思，我们在进行职业发展时，分享心得体会有助于彼此成长，下面是职场范文网小编为您分享的微运动心得体会模板7篇，感谢您的参阅。
微运动心得体会篇1
首先我代表本次秋季运动会裁判委员会也代表个人向大家表示致谢，感谢大家对本次运动会裁判工作的支持。本次校运会得以成功举办，对在运动会筹备过程中付出辛勤劳动的全体工作人员表示衷心的感谢！对老师们的付出表示感谢。感谢领导给本次运动会的支持；感谢体育组的全体教师在校运会中作的一切；感谢裁判员老师的裁判工作；感谢班主任教师积极组织学生参与各项比赛。
同时我也代表本次秋季运动会裁判委员会对这次秋季田径运动会的裁判工作进行一下总结。我校20xx年秋季田径运动会于10月15-17日成功举办，在全校师生的共同努力下，圆满地落下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，充分体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得更大意义上的成功。综观本届运动会，归结起来主要有以下几个特点：
一、学校行政重视、组织健全
在运动会筹备阶段，全校行政就给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，并且成立了运动会组委会，形成了一个强而有力的领导核心。运动会之前，全校师生做了大量的前期筹备工作，召开多次会议，落实、布置、检查筹备情况。大会还根据工作内容，进行了明确而合理的分工，确立了竞赛组、宣传组、保卫组、后勤组、卫生等小组，正因为有了这样一个工作机构体系，使各项工作有人负责、有人落实，从而成为本届运动会成功的首要条件。
二、准备充分、分工落实
运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，运动会筹委会贯彻“早安排、早布置、早落实”的精神，对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是为每个工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使各项筹备工作有一个较系统与严密的组织体系。各小组各司其职、分头落实，根据工作要求开展了大量工作，如竞赛组从9月初就开始着手编写运动会秩序册，裁判组几次召开会议；后勤场地器材组提前落实大会所需物资等工作。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。
三、组织严密、协调配合
比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。组委会各工作组互相之间协调、沟通联系，既分工又协作，每位组长与成员及时沟通。裁判员工作时认真执法，场地器材及时准确到位，学生志愿者维护现场秩序，广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。
四、全员参与、屡创佳绩
此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和积极参与。运动员奋勇拼搏，为集体而战，屡创佳绩。各个年级组班与班之间竞争激烈，有些班级之间总分仅仅相差几分，足可见竞争之惨烈。大会共有多人次打破多项校最高记录，好几个小项达到了县级顶尖水平，让我们看到了市运会上的美好前景。希望体育组以此为契机，带好苗子，抓好日常业余训练。
五、不足之处
回顾本届运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方，在此提几点建议：
1、对裁判员的组织与培训工作尚欠加强，裁判员业务水平有待提高。
2、裁判分组安排力量不均衡，特别是终点计时，下次一定要加强计时力量。
3、有些组器材没能及时到位，事前考虑不周，希下次改进。
4、离我校提出的文明观赛尚有一定的距离，一些班级学生随地乱扔废弃物，与比赛中表现的精神风貌不相协调。
5、通过此次校运会，我们也发现了学生整体身体素质有待加强，在今后尚须加强体能锻炼。
6、赛程表的日程编排有些项目不是很合理。建议增加趣味性项目，这样学生的参与性、积极性会更高。
总之，这次秋季田径运动会对我校的体育工作是一个极大的促进，对体育教研组各位教师的组织能力和实战能力也是一个极大的提高，收获是巨大的。谢谢大家！
微运动心得体会篇2
五一前，儿子学校组织了一次春季运动会，他作为体育委员，入选运动员，就首当其冲了，按班主任的说活是，他可是我们班的主力。
虽然期中考在运动会的上午，但是因为有入场创意表演，所以，重点自然放在了运动会上。除了下午留下来彩排外，个别副课也拿过来练习喊口号。
在开幕式后就是接力赛，儿子自然而然地，放在最后一棒。第一次参加运动会，也设想过种种出意外的可能，结果，不幸言中，掉了两棒，跑出去了一棒。尽管如此，同学们还是很努力，得了个第四名的成绩。结束后，儿子在那里发牢骚，说没有跑第一，是因为这三个同学扯了后腿。听罢马上对他进行教育：每个同学都尽力了，不可以责怪别人，大家都第一次参加，紧张在所难免，大家都想做到最好，但是发生这样的意外也没办法，所以，要谅解别人。他听了点点头说，还好，我还有两个比赛，到时候可以跑得快点，为班级争光。
周六的`比赛，虽然在一百米的预赛中出了一点小状况，没有取得好成绩，但是，决赛的成功还是让他自己比较满意的。但是在这场比赛中，撇去成绩不说，他让我感到最欣慰的却是：每次班里同学参加比赛是，他总是一下子蹿过去，对他们进行鼓励，站在他们身旁说“加油！”对于跑得不理想的同学，还会拍拍他们的确肩膀说“没事没事。”也因为这样，他都要成为“名人”了，因为我总是在旁边喊：“李响，站到自己位置上去。”但是说真的，对于这样的他，我还是喜欢的，因为，我不喜欢他只是一位冷漠的孩子。
付出总是有收获的，这次运动会，他们班获得了团体第二名，还有入场仪式的“最佳创意奖”，真的很不错。我希望这个经历，能够成为他人生成长中的基石，让他明白，一分辛苦一分收获，只有经过努力拼搏，才能有获得成功的机会。
微运动心得体会篇3
春风迎面而来，迎来了赵霞小学第十四届春季田径运动会。
走进校园，眼前是一片蓝色的海洋。所有的学生都穿得整整齐齐，脖子上的大红围巾在风中飘动。此时，电台想起了激情四射的《运动会进行曲》，开幕式开始了。只见标语队、国旗队、彩旗队、运动队、旗队一个接一个的走过，每支队伍都是那么的朝气蓬勃。
盛大的开幕式结束了。现在轮到运动员展示他们的才能了。看，篮球架下的跳高运动员正在试绳子。伴随着“嘘”的哨声，运动员们相互追逐，不甘示弱。有的运动员跳跃轻快灵巧；有些运动员似乎太紧张了，以至于在崩溃之前跳不了几下。哨子又响了，跳得多的人满心欢喜，跳得少的人都垂头丧气。
最激烈最激烈的运动会是几个等级的接力赛。轮到三年级了，学生们脚踝有些活动；一些腿部按压；伸展一下。每个队员都活蹦乱跳，跃跃欲试。发令枪响了，很明显三（1）班的`第一个学生把棍子给了第二个学生，我们班每个学生的心都提到嗓子眼了。
突然，我们班的亨特像离弦的箭一样向前跑去。他们班长期落后于我们班，落后的同学也不甘示弱，加快了速度。当我们认为我们能赢时，王克难放弃了他的手杖，这使每个人都感到沮丧。突然，我们班跑得最快的马走上了舞台。他像一辆装满油的赛车一样向前飞去。大家都是一阵“加油”和欢呼。最后一个同学拿起棍子，抬起头，挺胸向前跑去。
虽然我们班的每个学生都尽了最大努力，但我们班还是获得了第二名。
虽然我们班在这次运动会上没有获得一等奖，但它使我们受益匪浅。让我们明白，学生要培养默契感。运动会虽然结束了，但难忘的场景总是浮现在我眼前…
微运动心得体会篇4
“加油!加油”少体校正在举行局小一年一度的的运动会。
早在比赛开始前，我就一直在紧张，怕自己拿不到名次。看到我的对手们一个个身强力壮，我越发担心了。
在检录处，跑400米的同学早就等待着了。老师为我们拍好队形，就等着上道开跑了。
“走啦!走啦。”其他选手说到。我的心跳立即加了速，眉头紧锁着走向了跑道。
“第一组上道”老师说。我用手紧紧抓住别在胸口的号码布，走上了第三道。我仍旧愁眉不展，做好了起跑姿势。“啪”的一声，发令枪响了。我与其他选手一起如离弦的箭一般冲了出去。我双眼紧盯前方，两只手有节奏的摆动着，双脚也以很快的速度迈着。过了黄线，我的身体向左边稍微一斜，想抢内道，可李天豪抢先了一步，位居第一。我轻轻一笑，加紧步伐追了上去。可没想到的是，他的速度极快，我一下竟没有超过去。我心里一惊，然后又想：他前面跑这么快，后面肯定会落后。
不知不觉到了第二圈结束，第三圈开始。我本来胸有成竹，但加速时，却发现双腿好像没有力了。正当我心中暗叫不妙时，李天豪可能见我长时间不加速，加快步伐与我拉开了距离。此时，我才发现，双脚完全使不上力，像灌了铅似的沉重。我气喘吁吁，步伐也变小了，变慢了。此时，望着李天豪的背影，我不由得想：放弃吧，距离拉开了，速度变慢了，怎么追得上他呢?“别放弃，快冲上去!”同学们的加油声又传入了我的耳中。我又想：同学们这么努力地为我加油，如果就此放弃，那对得起他们吗?
想到这儿，我又重新拾起勇气，撒开双腿向前冲去。
最后一圈，我竭力冲刺，与李天豪拉近了一点距离，但还是追不上他，获得了小组第二的成绩。
赛后，我大口大口地喘着气，慢慢走回了休息场地。
这次，虽然我没有获得第一，但我懂得了坚持到底，就是胜利，我认为这是一次意义非凡的运动会。
微运动心得体会篇5
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。
自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。
我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。
我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。
时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。
微运动心得体会篇6
上周三，我们举行了运动会，运动员们都奋力拼搏，为班级争光。其中最引人注目的就是800米决赛了。
沈亦诺是我的“闺蜜”，她这次跑800米，我迫不及待地跑到场边观赛。起跑线上，沈亦诺的身体向前微微倾斜，左脚向前跨了一步，双拳紧握，好像一场大战即将爆发。发令员一声令下，沈亦诺就像一匹脱缰的野马一样冲了出去，只见她的头发在风中微微地“飞”了起来，目光紧紧注视着前方，嘴巴紧闭，她来回摆动着双臂，拼命奔跑，好像身后有一只大老虎要扑上来。很快她就遥遥领先了。我高兴得又蹦又跳，扯着嗓子为她喊加油。
但是跑了几圈后，沈亦诺有点气喘吁吁了。她双脚放慢了速度，双臂摆动得也慢了许多。我明显地看到她的呼吸变得快了，脸也涨成了红苹果。我心想：沈亦诺加油，要为班级争光!要是我能把我的力量给你就好了。不知不觉她落在几个人的后面了。这下急得我追着沈亦诺喊加油。听见了我们的加油声，沈亦诺振作起来。只见她咬紧牙关，皱起眉头，加快了步伐。她马上就要超过一个同学了!加油声排山倒海。沈亦诺的目光注视着前方的对手，好像胜券在握。她以惊人的毅力，一次又一次从我们的面前跑过。
“胜利就在眼前，加油!加油……”啦啦队的同学们扯开嗓子喊加油，我也不时地跳起来，观看沈亦诺精彩的冲刺一刻。只见沈亦诺健步如飞，“嗖”地一下冲过了终点。喝彩声传遍了整个操场。沈亦诺满脸通红，汗水从脸上流下来。我们一拥而上，庆祝她取得了好成绩。
微运动心得体会篇7
今天，我们迎来了一年一度的秋季田径运动会，我们怀着无比激动的心情来到了运动场外。
刚坐到座位上我的心就紧张起来了，心想：一定要使劲跑争得第一名！老师要求我们给运动员们写诗上交给播音员去朗诵，这正好激发了我们的写作兴趣！
运动会开始了，首先，x主任宣布比赛场上的规则和赛场下的秩序，不仅比赛有奖还有道德风尚奖呢！听到这些我们不禁做的笔直，不说一句话，心想：我们必须得道德风尚奖！
开始比赛了，竖起耳朵的我们认真的听x老师宣布谁上场，看着小弟弟小妹妹们在赛场上的努力和在赛场上的奔跑，心想：他/她们肯定在赛前努力练习了！看到他/她们拿到自己的奖品高高兴兴的回座位心里不禁萌起了想得奖的愿望！
更盼望自己的比赛也开始吧，终于我的比赛到了，“x年级女子x米”虽然没有跑第一，但下次要努力得第一！但跑完x米的我也有些体力不支了。
接下来我要迎接我的第二场比赛了！等啊等终于等到了。但是遗憾没得第x名，得了一个第x名，成绩不错得到了一个铅笔盒。我最后一个比赛考的是团队协作能力接力赛，跑了一个第x！哎！真让人愤怒啊。我们的比赛结束了这也预示老师的比赛来了！老师的比赛一开始我们就为老师呐喊助威加油！为老师高兴！
通过这次的运动会我深深地体会到了：团队协作很重要，俗话说的好：“场上十分钟，场下十年功啊！”那些得第一的同学在赛前一定下了不少功夫。所以我悟出了一个道理：只要你肯下功夫，胜利永远属于你！
