教案中应设计课外延伸活动，鼓励学生在课外进一步探索学习，教案的设计过程可以激发教师的创造力，使课堂活动更加丰富多彩，以下是职场范文网小编精心为您推荐的训练教案8篇，供大家参考。

训练教案篇1

一、指导思想：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。

二、教学目标

1、运动参与：在练习与游戏教学中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

2、运动技能：通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。

3、身体健康：能利用足球进行运球和射门。

4、心理健康：充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。

5、社会适应：培养交往能力和团结协作的意识。

三、学生分析

我校地处城郊结合部，学生比较喜欢参与体育教学，特别是足球运动。但由于学生的生源差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球教学中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术；课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。

四、教材分析

足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球教学能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与教学的积极性和主动性。提高少年儿童的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。

但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。

难点：脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，教师采取的方法是在这一位置贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门技术。

趣味点：

1、用人体设置门，培养了学生的想象力，同时也调动了学生学习的积极性。

2、让学生进行小足球比赛游戏，让学生展示自我，符合儿童心理。

五、设计思路

本课以“在教学中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。

本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段―教师既以趣引情，调动了学生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。

群龙戏珠——学生排好队，在组长的带领下，模仿教师动作，进行小游戏。银珠滚滚——学生运用特制的足球练习脚射门，激发学生对足球的兴趣，在教学中教师设计安排多种练习方法，让学生在合作中学习，使学生在乐中求学，在学中取乐。

飞跃龙门——引导学生设置各种“人体门”，参与射门练习。在练习中能与他人合作探究，共同完成任务。

比赛游戏——通过比赛小游戏，相互协作，共同完成任务，体验成功的乐趣，培养学生相互合作的团队精神。

六、场地器材设置

一片足球场小足球（纸球）40个跨栏架6个

七、教学效果预计：

1.心理效果预计：根据本课特点，学生将会积极参与教学，并能在教学中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。

2.生理效果预计：由于本课是新课，负荷适中，但练习密度较大。平均心率为110－120次/分八、本课特色

1.课标指出开发和利用各种体育生活资源是激发学生运动情感的重要手段。课上运用了生活中的废纸，在学生手中变成了一个一个足球，为足球走进生活游戏打开了绿色通道。

2.体育源于生活，更应贴近生活。传统的足球运动具有强烈的对抗性。现在越来越远离学生的生活。学生只是在心中虚拟的喜爱，根据这一情况，本课将足球运动换成儿童话、娱乐话的体育教学，让学生亲近足球，亲身享受足球运动带来的愉悦，张扬了学生的个性。

训练教案篇2

一、指导思想

本课程基于新的体育课程标准，旨在促进学生的健康发展，并着重于学生的参与意识以掌握运动技能。营造适合教学内容的氛围。在教学过程中，应着重激发学生对运动的兴趣，让学生热爱运动的乐趣，在运动中进行合作，在运动中健康成长。

使用各种形式的练习作为入门，以指导学生善于实践，思考，讨论，发现，积极学习和掌握技能。

二、学情分析

本节课的授课对象是水平的小学生，他们活泼、好动、模仿能力强，但注意力容易分散。要想使学生整节课都集中精力，必须用学生感兴趣的方法授课。三、四年级的学生虽然接触过足球，但基本上没有基础，足球是小学生较喜欢的体育项目，

如果以规范的足球动作技能施教本节课学生头脑中能形成直观的运动表象，以游戏的形式增强学生的练习兴趣，以比赛的形式提高学生的运动能力。

三、单元计划

1、踢球部位

2、踢球腿摆动

3、支撑脚与球的位置

4、脚内侧踢球

教学目标

1、学生积极参与学习，体验足球运动乐趣。

2、通过学习，98%学生了解并掌握脚内侧踢球的基本技术及其在足球运动中的作用。

3、全面发展学生身体素质，发展学生上下肢力量以及身体协调能力。

4、培养学生坚强的意志品质，形成合作意识与能力。培养对足球运动的兴趣，调动学生参与运动的积极性，在学习活动中体验快乐。

教学重难点

重点:膝踝关节外展，脚尖稍翘

难点：踢球部位准确，动作协调

教学准备

标志盘、足球

教学过程（主要环节）我的再创造

一、开始部分

1、体育委员整队查点人数。

2、师生问好，并宣布本节课内容。

3、安排见习生见习。

4、强调本课安全。

准备活动

1、游戏“抢球”:一路纵队围绕足球圆慢跑，听到口

哨声抢球，没有抢到球的同学补充能量

2、球操

二、基本部分

1、自由练习运球：在圆内进行自主运球，控制住球，躲避障碍。

2、提出问题：小朋友们在运球过程中都用到了哪些部位踢球呢？抽生回答所用部位并展示运球。

3、提出教学内容，同学们清晰明白部位。

辅助练习:踢腿跳。

方法：两人一组，用同侧脚内侧进行对踢。

4、踢固定球

教师讲解并示范，学生仔细观看。两人一组踢固定球练习，教师巡视指导。

方法：两人一组，一人踩住足球，一人用脚内侧踢球。

5、两人一组尝试用脚内侧踢球练习。

6、优秀同学展示，教师积极评价。并请同学说出自己踢球的方法，教师补充，再次强调讲解重难点

7、适当加长学生距离反复练习。

8、游戏：搬运球。

方法：10人一组进行搬运球接力比赛。

一、结束部分

1、放松操

2、本课小结

3、回收器材

4、师生再见

板书设计教学反思

六、创新点阐释

1、踢腿跳练习帮助学生准确的找准踢球部位，体会膝踝关节外展，脚尖稍翘。明白面对面站立跟支撑脚有关系，为下次打下基础。

2、踢固定球帮助学生明白踢球部位与球的接触面积，强调膝踝关节外展，脚尖稍翘才能正确使用脚内侧。

七、运动负荷预设

练习密度35%，平均心率110次/分。

八、场地器材

运动场、足球41个、圆圈8个、音乐播放器、扩音器

九、教学反思

本课在老师的指导下进入主题，通过慢跑、游戏过后以简单的球操练习充分活动身体关节，为教学打下基础，防止运动损伤，以抢夺球游戏提高学生的学习兴趣。自主踢球使学生体会踢球控制球，以引出本课教学内容。本课重点是膝踝关节外展，脚尖稍翘，将球踢到正确部位是本课的难点。踢腿跳和踢固定为学生直接体会膝踝关节外展，脚尖稍翘，以明白正确的踢球部位。在练习中学生踢不准部位，教师主动指导纠正动作。在最后练习中强调适当加长距离，更要踢得准。也为学生带来思考

训练教案篇3

活动目标：

1、观察画面，鼓励学生根据自己的理解描述画面内容。

2、引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。

3、了解儿歌的含义。

4、喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。

活动准备：

足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。

活动过程：

一、引起学生兴趣。

出示足球，小朋友你们知道这是什么球吗?你玩过足球吗?足球是怎么玩的`?

2、观看一段踢足球画面视频。提问：你看到足球是怎样玩的?

二、欣赏画面

1、播放《足球》用书画面视频，引导学生观察画面。

2、提问：图上画了什么? 你从什么地方看出来的?为什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?老师用儿歌里的语言小结。

3、学习动词：抢、踢，引导学生用肢体动作去表现。

4、教育学生要和朋友好好玩游戏，遵守游戏规则。

三、欣赏儿歌

1、有一首好听的儿歌说的就是足球，它是怎么说的呢?我们一起来听听。

2、教师朗读儿歌，学生欣赏。

提问：儿歌的名字叫什么?儿歌里说了什么呢?

3、放儿歌dv，学生边观察画面，再次欣赏儿歌一遍。

四、评价学生活动情况，结束活动。

复习儿歌《小画报》。要求学生有节奏地朗读儿歌。

训练教案篇4

一、设计思想

足球是小学生喜爱的体育活动，它的内容丰富多样，形式生动活泼，融趣味性、娱乐性、竞争性、健身性和教育性等多种功能于一体，符合儿童身心特点，对于激发学生参与运动、掌握动作技能、增进身心健康和促进社会适应能力，以及开发学生智力，培养良好道德品质等，都有积极、重要的作用。因此，它是实施小学体育课程的主要内容和实现课程目标的有效手段。

二、教材分析

1、小学三年级，是以课程目标导向来选编活动内容、组织教育活动、实施教育评价的“主体性”活动。以身体锻炼为主要手段，以增进学生身心健康为主要目标。

2、教学重点：推拨动作协调自然，用力适应。

教学难点：用脚背正面推拨球。

三、学情分析

小学三年级的学生，注意力相对集中，身体发育还不完全。但是，他们喜欢模仿，胆子大，对任何事物充满了好奇心。足球是人们喜欢的球类运动之一，也是世界上最多人参与的一项运动。本教材是一项发展学生下肢力量以及协调、平衡能力的教学内容。通过练习，使学生掌握脚背正面运球的动作，以及推拨动作协调自然，保持身体的`平衡姿势。

四、教学目标

1、认知目标：初步学习，体验脚背正面运球动作方法，激发运动兴趣。

2、技能目标：通过本次课学习，初步掌握脚背正面运球技术动作，发展灵敏、协调和跳跃能力。

3、情感目标：培养学生勇于克服困难、团结协作的优良品质。

五、教学方法

导入教学和模仿练习相结合，游戏方法。

六、教学过程

1、导入模仿，首先通过导入的形式，让学生自主探究足球运球动作，让学生自由的发挥想象力去学着运球，然后再告诉学生脚背正面运球的方法导入本节课的内容。通过对脚背正面运球的模仿，让学生跟着老师一起学习脚背正面运球的动作；

2、展示动作要领来引导学生理解脚背正面运球；

3、折返运球游戏；

4、整理放松操；

5、总结评价。

七、布置课后练习

八、反思本堂课

训练教案篇5

活动目标：

1、锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

2、发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

3、培养幼儿团队合作的能力。

活动准备：

一个足球、两个球门。

活动过程：

一、引导部分

（1）热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

（2）教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

二、主体部分

（1）踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门（弓形门）游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

（2）足球比赛：

a、教师把幼儿分成四队（红、黄、蓝、绿队）

b、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

c、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供帮助。

d、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。

安全提示：

1、活动前教师要带领幼儿做充分的热身运动。

2、注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。

活动反思：

本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于大班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

训练教案篇6

活动目标：

1、使幼儿通过想象、创编出多种用身体唱歌的方式。

2、尝试用自己的身体发出声音，体验用身体唱歌的乐趣。

3、培养幼儿的节奏感及对音乐的感受力。活动准备：一段优美的音乐、一段欢快的音乐、电脑、数码摄像机、手、脚、嘴、舌头、拍屁屁、排腿、拍肩的图片，节奏谱、小蜻蜓音乐、《你好歌》。

活动过程：

（一）开始部分

1、请幼儿随欢快的音乐入场。

2、请幼儿有节奏的回答老师的提问，并且和老师一起有节奏的拍手或者拍身体的其它部位互相问好，同时伙伴之间互相问候唱《你好歌》。

（二）基本部分

1、请幼儿说一说刚才问好的时候，我们都用身体的哪些部位来唱歌了，请幼儿边说，教师边用图片表示出来，同时请幼儿来实际操作（演示用这些部位来唱歌例如捏鼻子发出声音，叩牙齿发出声音，弹舌头发出声音，伙伴之间拍手或者拍肩等），感受用身体的这些部位来唱歌。

2、教师出示一段节奏谱，请幼儿说出想用身体的哪个部位唱出来，并且用图片标记记录下来，接着请幼儿来表演（可以用一种方式、也可以用多种方式、或者大家一起商量、讨论出最好听的唱歌方法一起来表演）。

3、教师播放一段节奏欢快的音乐，请幼儿按照自己喜欢的方式用身体的各个部位“来唱歌”。

4、再次播放这段音乐，请幼儿换一种方式用身体来“唱歌”表演，教师用数码摄像机录下幼儿的表演。

5、请幼儿通过电脑欣赏自己刚才的表演。

（三）结束部分

1、请幼儿说一说今天的收获。

2、请幼儿随《小蜻蜓》音乐做动作走出教室，到外面去寻找更多更美妙的声音。

训练教案篇7

活动目标

1、“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。

2、同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。

3、通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。

4、以积极的心态去争取和获得机会。

5、认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。

操作过程

1、召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。

2、讲解保护器械的正确使用方法。

3、要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。

4、学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。

5、全体学员给准备跳跃的学生加油。

项目规则及保护要点

所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳（跳过去、跳回来）视为成功。

1、确认学员已穿戴好安全装备（包括安全带、安全帽、上升器），在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

2、在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳（学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐）。

3、跳跃断桥动作三禁止：第一，严禁助跑和跨；第二，严禁双脚跳；第三，严禁单脚跳。

4、学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。

5、项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。

注意事项

1、教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内）。

2、讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

3、教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。

4、关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。

5、教师应有耐心，控制自身情绪。

总结分享

1、成功跳跃后，你的直接感受是什么？

2、跨之前和跨之后的心态有何不同？

训练教案篇8

一、教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备：

事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程

（一）导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学礼貌理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理

1、主角扮演（15分钟）：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

师：之后，丁丁怎样做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你明白丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。